أهمية تفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون لحمايتها من التسوس
شرح خطوات تنظيف الأسنان للأطفال
- ضع كمية صغيرة من المعجون – بحجم اللوزة – على فرشاة أسنان ناعمة
- حرك الفرشاة في دوائر لطيفة لتنظيف الأسنان الخارجية
- فرّش بلطف الجانب الداخلي والخارجي للأسنان
- حرّك الفرشاة إلى الأمام وإلى الخلف لتنظيف الأسنان الخلفية
- امسك الفرشاة وضعها خلف الأسنان الأمامية وحرك لأسفل ولأعلى
- فرّش لسانك بلطف وتخلّص من البكتريا واحصل على نفس منعش
- قم بالمضمضة بغسول الفم لمدة ثلاثين ثانية مع الحرص على عدم ابتلاعه !
- من المهم أن تختار لطفلك فرشاة أسنان جيدة ذات شعيرات ناعمة، فهذا يمكنّها من إزالة البلاك و بقايا الطعام عن أسنان طفلك بشكل فعال
- ملحوظة : يمكنك استخدام معجون أسنان آمن عند بلعه للأطفال الصغار
بعض النصائح لأولياء الأمور والطلاب التي تساعد على الحفاظ على صحة الفم والأسنان:
- لا تذهب للنوم بدون غسل أسنانك جيداً.
- غسل الأسنان بطريقة جيدة.
- لا تهمل نظافة اللسان.
- استخدم معجون الأسنان الذي يحتوي على فلورايد.
- التقليل من استخدام السكريات.
- احرص على استخدام خيط الأسنان مثل حرصك على استخدام الفرشاة.
- استخدم غسول الفم.
- شرب الماء باستمرار.
- تناول كميات مناسبة من الخضراوات والفاكهة.
- الابتعاد عن التدخين.
- المتابعة مع طبيب الأسنان بشكل دوري.
وزارة الصحة + belaraby
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق